定年退職・
セカンドライフ編
人生100年時代、セカンドライフ期間は長くなりました。ゆとりある生活を過ごせるよう、セカンドライフに必要な資金を把握しておきましょう。
ゆとりあるセカンドライフにかかるお金を知ろう
公的年金の受給開始時期と年金額
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年金受給開始年齢
65歳
老齢厚生年金については、次の期間で60歳から65歳に段階的に引き上げ
（男性：2013年度から2025年度、女性：2018年度から2030年度） -
夫婦2人分の標準的な年金額
（厚生年金）月額 23.2万円
男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45.5万円）で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と2人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準
- 出典：厚生労働省 報道発表資料「令和7年4月分からの年金額等について」
自分が将来受け取る年金見込額は、日本年金機構の「ねんきんネット」で調べることができます。
また、年金は65歳前に繰り上げて受給したり（減額あり）、66歳以降に繰り下げて受給したり（増額あり）、受給開始時期を変更することができます。受給開始時期を繰り下げることで、年金が増額されるので、もし体調と環境が許せば、70歳まで働くという選択肢も考えられます。
夫婦2人でゆとりあるセカンドライフを送るには
- 出典：生命保険文化センター「2022（令和4）年度 生活保障に関する調査」
- 出典：厚生労働省 報道発表資料「令和7年4月分からの年金額等について」
年金だけではゆとりある暮らしを送るのは難しいかもしれません。
不足分を補う老後の大きな資金としては、退職金があります。自分の退職金がいくらになるのかも確認して、老後資金を準備しましょう。
定年退職金の平均額
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民間企業※1
約1,878万円
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地方公務員※2
（岐阜県、愛知県、三重県の平均）約2,319万円
- 出典：中央労働委員会「令和5年退職金、年金及び定年制事情調査」
- 出典：総務省「令和6年地方公務員給与の実態」
受け取る退職金を毎月取り崩すとしたら、どのくらいゆとりある老後生活を保つことができるのかも事前に考えておきましょう。
また、年金や退職金は、おトクな上乗せ金利がある定期預金の活用も検討しましょう。
上乗せ金利があるおトクな定期預金
お金の寿命を延ばそう
長生きに備えて、お金も長生きさせよう
ゆとりあるセカンドライフを送るためには、公的年金だけでは毎月14.8万円が不足するという試算でした。セカンドライフは20年ほど続くと考えると、退職金や貯蓄の取り崩しは維持できるでしょうか？
65歳時の平均余命（令和6年）
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- 男性
- 19.47年
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- 女性
- 24.38年
出典：厚生労働省「令和6年簡易生命表の概況」
⻑期‧積⽴‧分散投資に適した低コスト商品
例えば65歳から退職金など2,000万円を毎月14.8万円ずつ取り崩す場合
- 手数料や税金等は考慮していません。
- 将来の運用成果を約束するものではありません。運用によっては損失が発生する場合もあります。
投資に不安な方も、〈東海ろうきん〉がお客さまの資産運用をサポートいたしますので、安心してご相談ください。
老後資産の運用におすすめの商品
セカンドライフを見据えたリフォームを検討しよう
これからのことを考えてバリアフリー化したい。
子どもも独立したし、間取りを見直してもいいかも・・・
- リフォーム費用の目安
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平均 281.9万円
世帯主が50代以上でリフォームにかかった費用の平均
- 出典：一般社団法人 住宅リフォーム推進協議会「2024年度 住宅リフォームに関する消費者（検討者・実施者）実態調査結果報告書」
セカンドライフを安心・安全に過ごすためにも、家の中のバリアフリー化や、水回りの安全性や機能性を向上させることを検討してみましょう。
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老後のくらしをサポートするリフォーム例
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段差の解消
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手すりの設置
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浴室暖房の設置
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IHコンロへの交換
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学生生活や結婚、子育て、相続などにかかるお金を理解して、これからのライフプランを考えてみましょう。
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